Calculator BMI

BMI nu ar trebui să fie utilizat de către cei care dezvoltă mușchi, alergătorii de cursă lungă, femeile însărcinate, persoanele în vârstă sau copiii mici. Acest lucru se datorează faptului că IMC nu ia în considerare dacă greutatea purtată este mușchi sau grăsime, ci doar cifre. Persoanele cu o masă musculară mai mare, cum ar fi sportivii, pot avea un IMC ridicat, dar nu prezintă riscuri mai mari pentru sănătate.
Persoanele cu o masă musculară mai mică, cum ar fi copiii care nu au crescut complet sau persoanele în vârstă care pot pierde masă musculară, pot avea un IMC mai mic. În timpul sarcinii și alăptării, compoziția corporală a femeii se modifică, astfel încât utilizarea IMC nu este adecvată.

Diagnosticarea tipurilor de greutate cu BMI

Următoarele intervale de IMC (în kg/m2) clasifică diferite categorii de greutate:

• Subponderal: Mai puțin de 18,5.
• Supraponderalitate: 25 până la 29,9.
• Supraponderalitate: 25 până la 29,9.
• Obezitatea de tip I: 30 până la 34,9.
• Type II obesity: 35 to 39.9.
• Obezitatea de tip III: Mai mult de 40.

IMC nu este singurul instrument pe care furnizorii îl folosesc pentru a clasifica tipurile de greutate. Alte instrumente includ:

• Măsurați talia.
• Măsurați grosimea pielii cu un calibru de piele în anumite zone ale corpului, cum ar fi dosul mâinii și sub omoplați.
• DEXA scan and air displacement volumetric (ADP) measurement - they are less commonly used.
• Obezitatea de tip I: 30 până la 34,9.
• Obezitatea de tip II: 35 până la 39,9.
• Obezitatea de tip III: Mai mult de 40.

Depistarea riscurilor pentru sănătate cu ajutorul IMC

Dacă aveți un IMC mult mai mic de 18,5 (subponderal), veți fi la o amenințare mai mare pentru a crește condițiile ulterioare:

• Malnutriție
• Anemie
• Infertilitate
• Sistem imunitar slăbit
• Osteoporoză

Dacă sunteți subponderal, furnizorul dumneavoastră de servicii medicale va comanda probabil niște analize de sânge și alte teste pentru a vă verifica starea generală de sănătate și pentru a vedea dacă sunteți subnutrit.
Este important să rețineți că puteți avea oricare dintre afecțiunile de mai sus fără a avea un IMC ridicat. La fel, puteți avea un IMC ridicat fără niciuna dintre aceste afecțiuni. Genetica și alți factori, cum ar fi fumatul, joacă un rol important în dezvoltarea acestor afecțiuni.

Cum îmi calculez IMC-ul?

Puteți să vă calculați singur IMC urmând acești pași:

• Înmulțiți greutatea dumneavoastră în kilograme cu 703.
• Împărțiți acest răspuns la înălțimea dvs. în centimetri (există 12 centimetri în 1 picior).
• Împărțiți din nou acest răspuns la înălțimea dumneavoastră în centimetri.

De exemplu, un pacient care cântărește 180 Ibs. și are o înălțime de 5 picioare și 5 inci (65 inci în total) își va calcula IMC după cum urmează:

• 180 x 703 = 126,540.
• 126,540 / 65 = 1,946.769.
• 1,946.769 / 65 = 29.95.

Their BMI would be 29.9.

Ce este un IMC sănătos?

Pentru un IMC sănătos, intervalul optim este considerat a fi între 18,5 și 24,9.
Este important de reținut că grăsimea corporală nu este singurul factor care determină starea generală de sănătate. O serie de alți factori, cum ar fi genetica, nivelul de activitate, fumatul sau consumul de tutun, consumul de alcool și problemele de sănătate mintală, toate acestea afectează sănătatea dumneavoastră generală și capacitatea de dezvoltare a anumitor afecțiuni medicale.
Care sunt limitările IMC-ului?
Graficul standard al IMC are limitări din mai multe motive. Din acest motiv, este important să nu puneți prea mult accent pe IMC-ul dumneavoastră.
Deși graficul IMC poate să nu fie precis pentru unele persoane, furnizorii de servicii medicale îl folosesc în continuare, deoarece este cel mai rapid instrument de evaluare a grăsimii corporale estimate a unei persoane.
Limitări ale utilizării IMC pentru a ajuta la diagnosticarea tipurilor de greutate
IMC standard are limitări atunci când vine vorba de diagnosticarea categoriilor de greutate, inclusiv:

• IMC nu face distincție între masa musculară slabă (greutatea a tot ceea ce se află în corpul dumneavoastră, cu excepția grăsimii) și masa de grăsime. Ca urmare, o persoană poate avea un IMC ridicat (în timp ce este musculoasă), dar să aibă totuși o masă grasă foarte mică și invers.
• Același grafic IMC este utilizat pentru adulții definiți ca fiind de sex masculin la naștere (AMAB) și adulții desemnați ca fiind de sex feminin la naștere (AFAB), deși adulții AFAB au de obicei mai multă grăsime corporală decât adulții la AMAB.
• Tabelul IMC nu a fost ajustat pentru a ține cont de creșterea înălțimii medii a adulților de-a lungul anilor.
  Nu trebuie să folosiți un grafic standard de IMC pentru a evalua grăsimea corporală la următoarele populații:
• Culturisti și sportivi.
• Adolescenți și copii.
• Persoanele cu vârsta de peste 65 de ani.
• Persoanele însărcinate.

O notă de la Erdem Health Group

Indicele de masă corporală (IMC) este un instrument rapid pe care furnizorii de servicii medicale îl pot folosi pentru a vă evalua riscul pentru anumite afecțiuni. Cu toate acestea, IMC nu este întotdeauna o măsură precisă a grăsimii corporale și nu este singurul factor care vă determină starea generală de sănătate.
Dacă aveți întrebări sau preocupări cu privire la greutatea dumneavoastră sau la riscul de a suferi de anumite afecțiuni, cum ar fi bolile de inimă, discutați cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale. Aceștia sunt gata să vă ajute.